Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 121.46g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Хлеб Литовский, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахрома Салат с Красной Рыбой , Куриный Рулет, Макароны Отварные. Dinner: Fazer Хлеб Литовский, Green Ray Опята Маринованные, Йогурт Домашний, Яйцо. Snacks/Other: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|