|
Hej! Jag är ny här och behöver lite pepp. Jag äter ca 500 kalorier om dagen. Kör på nutrilett soppa, dricker minst 3 liter vatten om dagen, går ca 7000-10000 steg om dagen och tränar hemma. Men vågen står fortfarande på samma. Vad gör jag för fel? Blir ju knäpp kan lägga till att jag hållit på i ca 4 veckor. Lite hjälp? 🙈🌸
|
102 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
362 kcal
|
Fat: 7.70g | Prot: 34.40g | Carbs: 34.80g.
Breakfast: Nutrilett Vegetable Soup. Lunch: Nutrilett VLCD Chicken Soup. Dinner: Nutrilett Vegetable Soup. more...
|
steady weight
|