Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 70.51g | Carbs: 246.55g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Голубика, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Сады Придонья Easy Смузи Гуава, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Салат Айсберг, ВкусВилл Чеддер Красный, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной, Котлета Домашняя, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|