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1667 kcal
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Fat: 46.64g | Prot: 96.73g | Carbs: 219.19g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 바나나, 구운계란, 사과, 미숫가루. Lunch: 돌솥비빔밥. Dinner: 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 오이고추, 깻잎, 상추, 찐단호박, 풀무원 실의힘 생나또, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 달콤간장. Snacks/Other: 찐고구마, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 초콜릿향, 오리온 후레쉬베리. more...
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2081 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Treadmill - 41 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 8 hours and 34 minutes. more...
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paper1216's Weight History
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