nadataufiks's Journal, 07 Apr 22

Ga terasa ya akhirnya bisa segini,
dulu cuma impian kayaknya punya badan segini, pake jeans dulu 36-38, skrg bentar2 turun 2 bulan lalu masih jeans 28, skrg kaget dong sudah bisa 24-25 🙄🙄🙄 mimpi ga sih ??

View Diet Calendar, 07 April 2022:
970 kcal Fat: 99.50g | Prot: 2.00g | Carbs: 21.00g.   Breakfast: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Sandwich Better. more...
1486 kcal Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

114 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
cantiknya 😍😍 
07 Apr 22 by member: si gendud 73.7
makasih kakak 
07 Apr 22 by member: nadataufiks
🤩 
07 Apr 22 by member: lutvymubaroq
Impian banget kak 😍 butuh waktu brp lama kak ? wonya gimana ?  
07 Apr 22 by member: Jamsimayo
keren dari start 120 kg, kyk beda orang lho siisst 😍 
07 Apr 22 by member: Wazi.DR
keren 
07 Apr 22 by member: zuzzyayunda
. 
07 Apr 22 by member: jejeey
BB TB berapa ka sama makan dikalori berapa perhari 
07 Apr 22 by member: liiyanti
Selama 5thn diet keto ga prnh mkn rotian2 gitu atau jajanan ya?? Klw aq sih ga bakalan kuat 
07 Apr 22 by member: yuliandini99
Ga pernah makan roti, aku ga suka juga roti. hehehe... Ga selama 5 tahun strick juga, ada sometimes cheating nya tp setelah cheating besok nya puasa nya ditambah jam nya, kadang langsung WF selama 24 jam.  
07 Apr 22 by member: nadataufiks
Tinggi 158cm beratku range 50 an skrg kmrn smpt turun 48 ternyata suami komplen kecil banget 🤣🤣🤣 
07 Apr 22 by member: nadataufiks
Semua butuh proses kok, ga cepet juga tapi yakin aja semua yg konsisten pasti ada hasilnya 
07 Apr 22 by member: nadataufiks
body fatnya brp % kak? 
08 Apr 22 by member: chandra.harianto
ga pernah hitung body fat 
08 Apr 22 by member: nadataufiks
keren konsistensinya... 💪💪💪🏋️🏋️🏋️😍😍😍 
08 Apr 22 by member: Anindya Kiran
makasih kak 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
09 Apr 22 by member: nadataufiks
pernah cheating ga? Pernah! banget-banget, tp pasti langsung back on track besoknya 
09 Apr 22 by member: nadataufiks
Ilangin glambir nya gmn ka bs jd singset bdnya,, kgym ya 
09 Apr 22 by member: puputanggraeni23
pake olahraga gak kak? bagi ilmunya ketofastosis kak... 
09 Apr 22 by member: Anindya Kiran
angkat barbel, yoga utk nurunin kulit berlebih atau gelambir 
11 Apr 22 by member: nadataufiks

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nadataufiks's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.