Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 92.11g | Carbs: 236.52g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Suco de Maracujá, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Ervilhas, Arroz Parboilizado Cozido, Subway Tomate, Milho. Dinner: Pepino (Descascado), Suco de Maracujá, Arroz Parboilizado Cozido, Sarapatel. Snacks/Other: Betânia Leite Desnatado, Maçã, Ovo, Açúcar, União Açúcar Refinado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
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2840 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mariaclaraviana__'s Weight History
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