Я стройна Я's Journal, 07 Apr 22

Главная мысль адекватного питания: "Так, чтобы я хотела сегодня съесть? И сколько я могу себе этого позволить?" Доброе утречко)) Муж балует вкусняхами, не стала отказываться, вписала их в свою норму) Медовика всего 45гр, уж очень калорийный. 776к всего.

---

1673 kcal

Fat: 59.38g | Prot: 92.39g | Carbs: 201.84g.   Breakfast: Сахар, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовик, Ладные Вермишель. Lunch: Сыр Российский, Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...

189 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...