Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 55.11g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Miód, Cytryna, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Masło, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko, Chleb Szlachecki Chleb. Lunch: FruVita Jogurt z Granolą Truskawkowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Miód, Kawa Capuccino . Dinner: Ogórki Konserwowe, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Supper: Chleb Biały, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe, Koktajl bananowy. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|