Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
79 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
1021 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 53.74g | Carbs: 52.89g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Çoban Salatası Sosu, Köfte, Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
yagmurkaplan's Weight History
|