Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 109.32g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Kölln Haferflocken, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, DM Bio Chiasamen , Alpro Soya Mandelmilch, REWE Bio Skyr Natur. Lunch: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Banane. Dinner: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scottsbluff's Weight History
|