elena_kor06's Journal, 07 Apr 22

мой завтрак! бутики с красной рыбой, яичница со шпинатом и сыром, кофе с миндальным

---

1230 kcal

Fat: 49.44g | Prot: 106.75g | Carbs: 93.39g.   Breakfast: Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Помидоры, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Станция Молочная Молоко 2,5%, Шпинат, Barista Миндальное Молоко, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Fish House Кета Ломтики, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Сэн Сой Соевый Соус Классический, МЖК Горчица Столичная, Цветная Капуста, Росттофу Тофик Классический, Огурец, МЖК Горчица Столичная, Сарафаново Йогурт Натуральный, Чизкейк с яблоком, Цветная Капуста, Куриные Грудки. Dinner: Agrosputnik Семечки Богучарские, МЖК Горчица Столичная, Сарафаново Йогурт Натуральный, Barista Миндальное Молоко, Чизкейк с яблоком, Помидоры, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Огурец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Fine Life Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Barista Миндальное Молоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...