Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 82.69g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брюкке Сыр Витязь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Смак Хлеб Демидовский. Lunch: Компот без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Малина, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
|
235 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annak9086's Weight History
|