1cerenn's Journal, 07 Apr 22

kaşarlı mantarlı yulaf pizzam ve ıspanak sotem. çok iyi yaa

View Diet Calendar, 07 April 2022:
326 kcal Fat: 19.17g | Prot: 32.62g | Carbs: 6.81g.   Breakfast: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Biftek. more...

63 Supporters    Support   

Comments 
🥲 mükemmel 
06 Apr 22 by member: strheberga
yapma abi kız şimdi depresyona girecek takip etmedin diye 
07 Apr 22 by member: Aleynameertt
Yulafli pizza tariff ? 
07 Apr 22 by member: sosodem
Afiyet olsun. 
07 Apr 22 by member: kartal54.🦋
pizza tarifi istiyorum lütfennn 
07 Apr 22 by member: 82sk9dt7wv
Ceren nasıl yiyorsun ıspanağı  
07 Apr 22 by member: offozgur
Aslında çok özel bi tarifi yok. 2 yumurta 40 Gr ince yulaf ezmesi tuz ve kabartma tozuyla karıştırıp yağsız tavada pişiriyorum. Ters çevirip üzerine 1 tatlı kaşığı salça 1 çay kaşığı zeytinyağı yarım kaşık kekik karışımı hazırlayıp sürüyorum en üstüne de istediğim malzemeyi koyup kapağını kapatıyorum, bu kadar 🤗 
07 Apr 22 by member: 1cerenn
Özgür inanmazsın ama çiğneyerek yiyorum dkfklflf  
07 Apr 22 by member: 1cerenn
Sahurda mutlaka bende yapıyorum yulaf pizzayı. Tariflerimizin içeriği farklıymış. 1 yumurta, 1 yemek kaşığı yoğurt ve 4-5 yemek kaşığı da yulaf koyuyorum, öyle yapıyorum tavada. Üzerine de salçayı sulandırıp sürüyorum. Tarif içerisine tuz koymuyorum, isteğe bağlı koyuladabilir. 🤗 
07 Apr 22 by member: streslikul
Üzerine de rendelenmiş kaşar.. Sonuç muhteşemmm.  
07 Apr 22 by member: streslikul
sahurda salça tüketince gün içinde susamıyo musunuz peki 🤔 
07 Apr 22 by member: Aleynameertt
Mrdeep protein açığım olmasa senin dediğin gibi daha iyi olur tabanı ama napalım işte 😅 
07 Apr 22 by member: 1cerenn
Aleyna hemen akabinde yeşilçay içiyorum 2 fincan o nötralize ediyor sanırım. Bi de şimdi fark ettim sanırım bizim salça tuzsuz belki o yüzden rahatsız etmiyordur bilemedim 😁🤭 
07 Apr 22 by member: 1cerenn
İftardan sahura, sahur da dahil 2 - 2.5 litre su tüketiyorum. Bu tarifi yaptığım zamanlarda gün içinde susuzluk çekmedim çok şükür. Belki de salçayı sulandırdığımdan da kaynaklı olabilir. 🤗 Ama denenmesi gereken bir tarif.  
07 Apr 22 by member: streslikul

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


1cerenn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.