|
|
1644 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 79.98g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Черника, Банан, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Варенье, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Сырники с Овсяной Мукой, Лаваш, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Руккола, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Cross Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|