Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 95.17g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Пирог рикотта-шпинат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Вафли ( большая пачка), Солянка. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Оладьи грудка/шпинат. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые , Вдохновение Шоколад Классический, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|