|
Em jejum
|
112.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 80.04g | Carbs: 40.97g.
Breakfast: Kiwi, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Canela. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Coentro, Alface de Folha Verde, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sumo de Limão, Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Tomates Cereja. Dinner: Oleo Virgem Extra Coco, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão), Água. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Caminhar 5.5km - 1 hour and 1 minute, Stretching (yoga) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|