Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 66.44g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селянське Молоко 2,5%, Органик Эко Продукт Мука Овсяная, Яйцо, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Hochland Крем-Сыр, Копченый Лосось, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Торчин Кетчуп до Шашлику. Dinner: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Своя Лінія Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djmikkey's Weight History
|