Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 151.16g | Prot: 83.43g | Carbs: 377.47g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Русский Хлеб Хлеб Советский, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Eco Botanica Вафли, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Восход Хлеб Черниговский. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой , Пятерочка Самса с Курицей, Пятерочка Слойка с Малиной, Перекресток Слойка с Малиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|