Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 141.38g | Carbs: 295.05g.
Breakfast: Biedronka Jajko L, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Golden Fruit Mus Jabłkowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Gotowane Marchewki, Biedronka Makaron Szlachecki. Dinner: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Marchewki, Zielona Papryka, Cebule, Knorr FIX Kurczak po Szanghajsku. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dielerek's Weight History
|