Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 119.08g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневые Оладьи, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Майонез, Bravolli Нут Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Замороженные Ягоды, Сывороточный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конфета, Пастила. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|