|
день восьмой
ОТ - 76 (-1)
ОБ - 102 (-1)
Слабенько конечно, но в субботу я была на дне рождения и не считала и не скромничала) Не набрала и за то спасибо!
|
78.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 83.95g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Биолакт с Малиной. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Плов. Dinner: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|