Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3153 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 118.57g | Carbs: 405.30g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Американо, Русский Хлеб Хлеб Советский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Компот, Увелка Гречка Вареная, Восход Хлеб Черниговский, Восход Хлеб. Dinner: Штурвал Шпроты в Масле, Старая Рига Шпроты в Масле, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Русский Хлеб Хлеб Советский, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|