|
На обед наконец-то рыба :) Давно хотела! Пишу КБЖУ исходя из рецепта Elementaree, но масла я добавляла меньше, так что должно быть меньше. Ну а если по рецепту, то 688к, БЖУ 37/44/35
|
2059 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 104.04g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Му-У Молоко 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Индилайт Ветчина Мраморная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Elementaree Котлеты из Белой Рыбы с Картофелем. Dinner: Elementaree Котлеты из Белой Рыбы с Картофелем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Грецкий Орех, Красная Цена Молоко 1,5%, Виноград, Киви, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
|
 Comments
А что у Вас за рыба? Она в кляре? Выглядит аппетитно 😋
04 Apr 22 by member: Lakosta_17
|
Lakosta_17 Рыба мерлуза, но, вообще, точнее будет сказать, что это рыбные котлеты) Так что кляра нет, тут рыбный фарш, яйцо, соус бешамель и немного лука внутри :) Вышло и правда вкусно!
04 Apr 22 by member: goanna357
|
И ещё немного кукурузного крахмала
04 Apr 22 by member: goanna357
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goanna357's Weight History
|