|
Пояснений к предыдущей записи! Был большой разрыв в похудении из-за некоторых обстоятельств поэтому вес был 109 кг и вот сейчас 94-95 кг. Поэтому в дневнике не много не верные данные, позже скину ежедневное взвешивание с датами и объемами! А как вы себя контролируете?
|
324 kcal
|
Fat: 9.94g | Prot: 25.68g | Carbs: 36.41g.
Breakfast: Груша, Кефир 1%, Апельсин. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной. Dinner: Груша, Огурец (с Кожурой). more...
|
|