|
До 132 кг после 74! За год и 9 месяцев минус 58 кг. Оправданий нет, лени нет , правильный баланс КБЖУ в разном весе, бассейн, железная сила воли !!! Если бы мне 2года назад сказали что я смогу сама, я бы не поверила
|
1449 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 95.27g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Danone Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Мой Торт «Морковный», Инди Буженина из Индейки. Lunch: Хайнц Соус Шоколадный, Мой Торт "Бананчик" , Свекла Вареная, Мои Котлеты Куриные , Макфа Гречка на Воде, Вода (в Бутылке). Dinner: Варенье, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Индилайт Фарш Индейки . Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Lorenz Соломка Соленая. more...
|
|
1 to 20 of 71
 Comments
|
|
03 Apr 22 by member: Ferity_Felicity
|
03 Apr 22 by member: 30061967v
|
Поздравляю вас! Отличный результат, вы просто пушка
Мотивация шикарная
П.с. Вы очень красивая 😍
03 Apr 22 by member: molkoali
|
супер, вы большая молодец 👏👏👏 результат просто потрясающий 🔥🔥🔥
03 Apr 22 by member: an.ca4ula
|
03 Apr 22 by member: Zarinochka 33
|
03 Apr 22 by member: Jenny_Luxe
|
03 Apr 22 by member: @Important_Mr
|
✊👍👏Умничка и красотка!!! Шикарный результат😍
|
Умничка!Это пример для тех,кто боится рожать тк испортится фигура!Если взять себя в руки,можно быстро прийти в форму!!!!Дети это счастья!!!
03 Apr 22 by member: alevtinapiskunova
|
03 Apr 22 by member: lшуня
|
Здорово! Сказать, что вы молодец, ничего не сказать! 👍
03 Apr 22 by member: Ане4каНН
|
Просто нет слов... 👏👏👏🤗🤗🤗👍👍👍
03 Apr 22 by member: SvetlanaKuts
|
Я всех вас благодарю за добрые слова 🌹
03 Apr 22 by member: 30061967v
|
Спас, что делитесь!!! Вы - супер крутая!!!! Браво!!! 👏👏👏
03 Apr 22 by member: natashulik1
|
03 Apr 22 by member: ekatirinamihaelovna
|
03 Apr 22 by member: olgatza
|
03 Apr 22 by member: сытая рысь
|
А спорт вы за это время включили? Или это без спорта? А так вы молодец! Очень крутой результат
03 Apr 22 by member: LoviKaif
|
вот это результат!! бегу в бассейн)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|