|
Начинаю практиковать интервальное голодание 💃🏻нужно быть в форме к лету 💪 Приём пищи один раз в сутки (нет ограничений в блюдах,в приделах разумного конечно) поддержка организма витаминками 💊 Первая неделя - приём пищи 1раз в сутки ,без физ.нагрузки(будем посмотреть по показателям веса )
Вторая неделя - приём пищи 1раз в сутки и активность 10 000 шагов в сутки 😅(сравним результат )
|