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Geht doch! Morgen bin ich dann wieder schwerer weil ich heute Wasser ziehe, da ich mich nach dem Sport Kohlehydratreich ernähren. Aber es ist ein deutlicher Unterschied zu fast 85kg, als ich anfing abzunehmen.
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79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 31.71g | Prot: 106.07g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: ESN Super Omega-3, Alesto Cashewkerne, Landbäckerei Roggenmischbrot , Chili sind Carne, Gekochtes Ei. Dinner: Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Aldi Kakaopulver, Bodylab24 Pre Workout, Levrone Global LLC Kevin Levrone Signature Series Black Line Anabolic Mass, Frey Nutrition Creatin Pur. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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