Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 145.52g | Carbs: 298.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Говядина Постная. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Лента Пышки Весовые, Лента Пышки Весовые, Лента Пышки Весовые, Лента Пышки Весовые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|