|
Талия 65
Бёдра 93,5
Ляжка 52
Шея 32,5
|
53.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 195.43g | Carbs: 233.18g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Здравушка Творог 1%, Яйцо (Целое). Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брокколи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|