yagodamaliina's Journal, 03 Apr 22

Овсяноблин из белка, мягкого творога и овсяной муки, начинка-банан и сыр ☀️ очень нежно и вкусно

---

1190 kcal

Fat: 35.98g | Prot: 64.23g | Carbs: 162.95g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Белебеевский Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Печень. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква, Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Творог 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Банан, Нектарины. more...

1594 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...