Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
60 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
2723 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 112.26g | Carbs: 418.57g.
Breakfast: Gotowana Soczewica, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Turek Kremowy, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Dżem Truskawkowy Owocowa Rapsodia, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem. Dinner: Jabłko, FruVita Jogurt Pitny Owoce Lesne, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Goody Vitelle Fit, Lidl Płatki Vitte, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Good Food Wafle Ryżowe Musli, Jabłko, Knorr Kostka Rosołowa. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 40 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|