Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
69.0 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 133.31g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Авокадо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Ячневая Каша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabgk's Weight History
|