Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
118.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
3081 kcal
|
Fat: 134.27g | Prot: 117.05g | Carbs: 333.44g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Умалат Брынза Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Lunch: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Молоко, Салями, Картофельное Пюре, Пшеничный Хлеб, Любятово Печенье Мария, Чай с Сахаром, Гороховая Каша. Dinner: Кекс, Молоко, Умалат Брынза Классическая, Томатный Соус, Коломенское Батон Нарезной, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Обычное Пиво, Lay's Чипсы Зеленый Лук. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|