Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2106 kcal
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Fat: 83.14g | Prot: 197.60g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Grano Brócolis Congelado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Lunch: Tomates, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Swift Bife do Vazio, Polenghi Queijo Parmesão, Ovo (Inteiro). Dinner: Óleo de Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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