|
Günaydın 07.30
|
2285 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 141.49g | Carbs: 277.56g.
Breakfast: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Nesquik Çokokare, Yeşil Elma. Lunch: Karnıyarık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çokça Haşlanmış Bezelye, Taze Makarnalar (Pişmiş). Dinner: Izgara Köfte, Big Joy Predator, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Harras Dut Kurusu, Kurutulmuş Elma, Kuru Kayısı, Pestil, SSN Command Quadro Whey. more...
|
|
814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 7 minutes, Samsung Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|