|
Hayirli sahurlar😊
|
1570 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 89.68g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tombik Piliç Salam, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Salatalık, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Maydanoz. Dinner: Turp, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Buğday Salatası, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gul-Oya-Altnr's Weight History
|