nata-registr's Journal, 01 Apr 22

Когда хочется побаловать себя вкусненьким;) Груша запеченная с маскарпоне и брусникой.
Из-за сыра получилось и калорийно и жирненько( 194 кал.
Если делать с творогом, будет намного меньше калорий)

---

1479 kcal

Fat: 60.33g | Prot: 103.52g | Carbs: 139.58g.   Breakfast: Заливной пирог с индейкой, Суфле творожно-клубничное, Бананово-черносливовый десерт с мандариновым желе. Lunch: Груша с маскарпоне, Сама Готовила Холодец Говяжий. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Casa Kubana Тофу Паштет Морской, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Яблоко запеченое, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Груша Желтая, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Эконива Кефир 1%, Мирролла Рыбий Жир с Облепихой. more...

2017 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes. more...