|
Обед 299ккал ☆ гречка ☆ варёная курица ☆ огурец ☆ укроп кинза
|
1719 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 77.00g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Рыба Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
|
 Comments
01 Apr 22 by member: Lena Dmitrienko
|
жму вам руку🤝у меня такой же набор сегодня😊👍
01 Apr 22 by member: Наташечка77
|
01 Apr 22 by member: elenka_rnd
|
Наташечка77, я не одинока😁🤝
01 Apr 22 by member: elenka_rnd
|
Приятного аппетита 😊 на сколько кал вы питаетесь?
01 Apr 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
Юля, спасибо большое! FS рассчитал 1700, но у меня выходит 1100-1300
01 Apr 22 by member: elenka_rnd
|
02 Apr 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
shevchenkoyuliya19961, нет)) я воды пью много... видимо не успеваю проголодаться. Желудок все время наполнен, то водой, то чаем. Зеленый без сахара пью
02 Apr 22 by member: elenka_rnd
|
02 Apr 22 by member: LidiyaMinasyan
|
|
elenka_rnd's Weight History
|