Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 104.13g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Orion Чокопай с Клюквой, Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Кинза, Паштет без масла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Череповецкий Мясокомбинат Карпаччо из Свинины, Светлое Пиво. Snacks/Other: Блины, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|