Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2688 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 139.90g | Carbs: 390.71g.
Breakfast: 잇메이트 소프트닭가슴살, 보리밥, 스키피 땅콩버터 청크. Lunch: 깍두기, 노브랜드 메밀전병, 찜닭, 풀무원 유자 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, 배추된장국. Dinner: 잇메이트 소프트닭가슴살, 농심 사리면, 보리밥, 놀부 부대찌개. Snacks/Other: 바나나, 머슬팜 컴뱃 100%웨이 초콜릿밀크, 딸기, 홈메이드 요거트, GS25 언양식불고기김밥. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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