|
Что ж, спортивный отчет за март. В конце я профилонила пару-тройку тренирововок, очень хотелось либо гулять, либо поспать, либо опаздывала в зал и была мятая футболка, в коей и пойти стыдно, в общем, все отговорки хороши🤣. Благодарна Юрию за план индивидуальных тренировок, к которым я не приступила, так как решила продолжить лайтовые занятия в удовольствие. Но план я сохранила и надеюсь за него взяться в скором времени)) Благодарна тренерам групповых программ, которые еще не уволились из моего клуба и я могу кайфовать от занятий у них! Благодарна лекторам, которые выкладывают бесплатный контент об истории искусства, никогда еще я столько эндорфинов на беговой дорожке не вырабатывала и не ощущала себя настолько высокодуховной😅. И становится все приятнее гулять по улицам, скоро и самокат можно будет расчехлить, весна, как хорошо!
|
2251 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 140.84g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Lunch: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Лента Говядина Лопатка, Гурмэ Морковь по-Корейски. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Чили кон карне. Snacks/Other: Изюм, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна Некрасова's Weight History
|