Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 210.75g | Carbs: 292.96g.
Breakfast: Mercimek ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Vanilya Esansı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Harras Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı. Lunch: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Milka Oreo Choco, Muz, Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Patlamış Mısır Tanesi, Soğanlar, Banvit Hindi Göğüs, Mercimek ekmeği, Züber Fındıklı Protein Bar. Dinner: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Havuç, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Snacks/Other: Milka Oreo Choco, Banvit Hindi Göğüs. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|