Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3124 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 154.99g | Carbs: 426.39g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Болгарский Перец, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами, Помидоры, Кофе, Hortex Mexico Mix, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Шпинат, Рис Отварной, Индейка. Dinner: Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Салат из Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Овощи Гриль. Snacks/Other: Натиже Греческий Йогурт, Творожный Пирог, Ячневая Каша, Новый День Молоко 2,5%, Пирог из Лаваша, Adal Сметана 10%, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Dr.Korner Слайсы, Банан, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Mr. Ricco Джем, Bonfesto Сыр Рикотта, Банановый Брауни, Тыквенный Кекс, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|