Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 90.38g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Pilos Mleko 2%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Magnetic Kakao, Mroźna Kraina Mango Mrożone. Lunch: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Lidl Gruszka. Dinner: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Cebule. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Lidl Bułka Kajzerka, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|