Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 81.67g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами . Lunch: Сыр Домашний, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Мойва Жареная, Салат Витаминный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Дядя Ваня Огурчики Соленые, Тефтели с Рисом. more...
|
|
3508 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna@zeta's Weight History
|