Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 85.32g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Кофе, Белый Хлеб, Томское Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Овсяная Крупа, Котлета Домашняя. Lunch: Свеклы, Свинина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Компот из Ягод Дома, Томское Молоко Сметана 10%, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Лук. Dinner: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Лук, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свинина Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Клементины, Гринвей Балансер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|