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So, heute mal einen teils gewollten, teils ungewollten Schlemmertag gemacht :D Es war kein Binge, wie ich es sonst gewohnt bin, sondern wirklich einfach ein normales "überessen" von Sachen die zu gut schmecken, als davon nur eins zu essen. Da ich ja mein Wochenziel schon erreicht hatte, dachte ich mach das heute mal. Ab und zu darf man ja mal sündigen ;D ich hoffe aber trotzdem, dass ich am Freitag dann mein Ziel von 65 kg habe. Ich rechne jetzt einfach mal mit einer maximalen Zunahme von 600 gramm. Das heißt, rein theoretisch könnte ich es bis Freitag wieder loswerden, wenn mein Körper mitmacht :DD Wir werden sehen.
View Diet Calendar, 26 November 2014:
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905 kcal
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Fat: 17.22g | Prot: 33.80g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Bio Honig Cremig, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Volkorntoast. Dinner: Orion Choco-Pie, Babybel Mini Babybel Light, Beste Ernte Maiskölbchen, Kühne Feine Cornichons, Volkorntoast. Snacks/Other: Birnen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Latte Macchiato Light. more...
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1876 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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