Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 106.44g | Prot: 73.25g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Пятёрочка Плавленый Сыр Сливочный (Liebendorf), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте. Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез. Dinner: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте, Хлеб Овсяной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Зефирюшки Воздушный Зефир, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|