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Treinar vicia. Sempre ouvi isso e nunca acreditei muito. Estou quebrada pelo aumento de pesos e mesmo assim não consigo deixar de querer ir treinar. Espero q seja assim pra sempre... o ânimo, não a dor. kkkkkkkk
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1451 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 129.32g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Dinner: Café, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Other: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hinode Shake Capuccino Hinode, Banana Prata. more...
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