|
Depois de anos, voltando a competir. N foi o esperado, mas vai melhorar!
|
2158 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 92.07g | Carbs: 300.22g.
Breakfast: Pão Francês, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Banana, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate . Lunch: Polenta (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Mega Matte Mega Açaí. Snacks/Other: Pipoca Lika Pipoca de Isopor, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha, Oba Coco Fresco em Lasca. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cb_rafael's Weight History
|